Kas yra vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas yra labai dažna problema, o kai kuriems žmonėms ji yra gana rimta.
Vakarų visuomenėje vidurių užkietėjimu serga 10-27 % žmonių. Jis gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau neabejotinai dažniau pasitaiko vyresniems nei 60 metų žmonėms (~20 %) ir siekia 40 % vyresniems nei 75 metų žmonėms. Vidurių užkietėjimas dažniau pasitaiko moterims nei vyrams (santykis ~2,5/1).
Sąvoka vidurių užkietėjimas reiškia ne ligą, o veikiau įvairius simptomus, susijusius su storosios žarnos judėjimu ir (arba) tuštinimosi mechanizmu.
Vidurių užkietėjimo vertinimas yra labai asmeniškas dalykas.
Kada žmogui būdingas vidurių užkietėjimas?;
Prieš pradėdami gydymą, turėtumėte įsitikinti, kad jums iš tikrųjų yra vidurių užkietėjimas.
Pradėkite nuo šio kontrolinio sąrašo. Jei atsakėte „taip“ į daugiau nei du iš šių klausimų toliau išvardytų simptomų per bent 12 savaičių, jums greičiausiai yra vidurių užkietėjimas.
Ar dažnai jaučiate spaudimą pilve ir žarnyne?
Ar jūsų išmatos kietos ir ar tuštinimasis skausmingas?
Ar jus pykina?
Ar dažnai kenčiate nuo skrandžio spazmų ir ar dažnai pučia pilvą?
Ar jaučiate, kad užsikimšo žarnynas?
Ar jaučiate poreikį lankytis tualete rečiau nei 3 kartus per savaitę?
Ar jaučiate nepilną tuštinimąsi?
Kokia vidurių užkietėjimo priežastis?
Vidurių užkietėjimą gali lemti daugybė priežasčių, įskaitant:
- Kelionės ir apskritai kasdienių įpročių pokyčiai.
- Stresas.
- Mažai skaidulų turinti mityba ir mažas skysčių kiekis.
- Sumažėjęs fizinis aktyvumas ir sėdimas darbas.
- Vaistai, įskaitant geležies papildus, antihipertenzinius vaistus, analgetikus, aliuminio ir kalcio turinčius antacidinius preparatus, triciklius antidepresantus, vaistus nuo Parkinsono.
- Dažnesnis ir lėtinis priklausomybę sukeliančių vidurius laisvinančių vaistų vartojimas.
- Hormonų pokyčiai nėštumo metu.
- Menopauzė.
- Dirgliosios žarnos sindromas (anksčiau vadintas „spastiniu kolitu“).
- Neurologinės ligos, įskaitant Parkinsono ligą ir išsėtinę sklerozę.
- Psichiatrinės ligos.
- Medžiagų apykaitos ligos, įskaitant cukrinį diabetą, hipotirozę ir kt.
- Funkciniai tuštinimosi sutrikimai (obstrukcija, susiaurėjimai ir kt.)